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Indice Carne Pollame Pesce Latticini Tabelle alimentari dieta a zona Verdura Cereali Pane e derivati Pasta Dolci Salse Altri Bevande   Carne alimento proteine grassi carboidrati qualità Agnello 20,0 2,2 0,3 ottimo Agnello costolette 18,0 35,0 0,0 accettabile Bresaola 32,0 2,6 0,0 accettabile Bresaola di cavallo 32,0 2,5 2,0 accettabile Carne di manzo magra 20,7 5,1 0,0 Tabelle alimentari dieta a zona Carne in scatola in gelatina 12,0 2,0 0,0 accettabile Cavallo 21,7 2,7 0,5 accettabile Ciccioli 40,8 40,8 0,0 sfavorevole Coniglio grassa 18,1 14,0 0,4 accettabile Coniglio magra 23,7 0,6 0,6 ottimo Coniglio semigrassa 22,1 5,3 0,5 accettabile Cotechino 20,6 34,1 0,0 sfavorevole Cuore di bovino 16,8 6,0 0,5 sfavorevole Fegato di bovino 20,0 4,4 5,9 accettabile Hamburger 12,7 14,0 11,8 accettabile Lardo 0,0 99,0 0,0 sfavorevole Lingua di bovino 17,1 18,0 0,4 ottimo Maiale - bistecca 18,3 3,0 0,0 sfavorevole Maiale - carne magra 19,9 6,8 0,0 Tabelle alimentari dieta a zona Maiale - coscia 18,7 3,0 0,0 sfavorevole Manzo - fesa 21,8 1,8 0,0 accettabile Manzo - filetto 20,5 5,0 0,0 accettabile Manzo - noce 21,3 2,3 0,0 accettabile Manzo adulto grassa 15,8 29,0 0,0 sfavorevole Manzo adulto semigrassa 18,8 15,0 0,0 sfavorevole Mortadella di bovino e suino 13,3 37,0 0,5 sfavorevole Mortadella di suino 13,7 31,4 1,7 sfavorevole Pancetta di maiale 8,4 69,0 1,0 sfavorevole Tabelle alimentari dieta a zona cotto 19,8 14,7 0,9 accettabile Prosciutto Tabelle alimentari dieta a zona magro 19,0 7,0 0,0 accettabile Prosciutto cotto Tabelle alimentari dieta a zona 22,2 4,4 1,0 accettabile Prosciutto crudo 25,5 18,4 Tabelle alimentari dieta a zona accettabile Prosciutto crudo sgrassato Tabelle alimentari dieta a zona continue reading 0,0 accettabile Salame milano 36,9 34,9 0,0 sfavorevole Tabelle alimentari dieta a zona nostrano 27,3 28,5 1,1 sfavorevole Salame ungherese 25,0 30,0 10,0 sfavorevole Salsiccia di suino fresca 14,3 30,8 0,0 sfavorevole Salsiccia di suino secca 22,0 47,3 0,0 sfavorevole Scaloppine 11,8 3,7 2,0 ottimo Speck 28,3 20,9 0,5 accettabile Trippa di bovino 15,8 5,0 0,0 ottimo Vitello 20,7 1,0 0,1 ottimo Vitellone - grassa Tabelle alimentari dieta a zona 15,0 0,0 sfavorevole Vitellone Tabelle alimentari dieta a zona magra 21,3 3,1 0,0 Tabelle alimentari dieta a zona Vitellone - semigrassa 19,1 9,3 0,0 sfavorevole Wurstel 14,0 20,0 11,4 sfavorevole Zampone 19,1 31,6 0,0 sfavorevole Torna all'indice Pollame alimento Tabelle alimentari dieta a zona grassi carboidrati qualità Anatra domestica 21,4 8,2 0,0 ottimo Fagiano 24,3 5,2 0,0 ottimo Faraona coscia 24,3 1,8 0,2 accettabile Faraona petto 25,1 0,7 0,0 ottimo Fesa di tacchino 23,7 Tabelle alimentari dieta a zona 0,0 Tabelle alimentari dieta a zona Gallina 20,9 12,0 0,2 ottimo Oca 15,8 34,0 0,0 ottimo Piccione 22,1 5,5 Tabelle alimentari dieta a zona ottimo Pollo - coscia 17,9 6,5 Tabelle alimentari dieta a zona ottimo Pollo - petto 22,2 0,9 0,0 ottimo Quaglia 25,0 6,8 0,0 ottimo Tacchino coscia 20,9 11,0 0,4 accettabile Tacchino fesa 23,7 1,2 0,0 ottimo Tacchino petto 22,0 4,9 0,4 ottimo Uova di anatra 12,2 15,4 0,7 accettabile Uova di gallina - Tabelle alimentari dieta a zona 10,9 0,1 0,8 ottimo Uova di gallina - intero 13,0 11,1 1,0 accettabile Uova di gallina - tuorlo 16,3 31,9 0,7 sfavorevole Uovo di oca 13,8 14,4 1,0 accettabile Uovo di tacchino 12,8 10,2 1,0 accettabile Torna all'indice Pesce alimento proteine grassi carboidrati qualità Acciuga o alice 16,8 2,6 1,5 ottimo Acciuga sott'olio 25,9 11,3 0,2 ottimo Alici 16,8 2,6 1,5 ottimo Alici sott'olio 25,9 11,0 0,2 ottimo Alici sotto sale Tabelle alimentari dieta a zona 3,1 0,0 accettabile Anguilla di mare 14,6 20,0 0,7 accettabile Aragosta 16,2 1,9 1,0 ottimo Aringa 16,5 16,7 0,0 ottimo Aringa affumicata 19,9 13,0 0,0 ottimo Aringa marinata 18,3 14,0 0,0 ottimo Aringa salata 19,8 15,0 0,0 accettabile Baccala' ammollato 21,6 1,0 0,0 ottimo Tabelle alimentari dieta a zona secco 29,0 0,7 0,0 ottimo Bastoncini di pesce 11,0 10,0 15,0 sfavorevole Calamaro 12,6 1,7 0,6 ottimo Carpa Tabelle alimentari dieta a zona 7,1 0,0 ottimo Caviale 26,9 15,0 3,3 ottimo Cefalo muggine 15,8 6,8 0,7 ottimo Cernia 17,0 2,0 0,0 ottimo Cozza Tabelle alimentari dieta a zona mitilo Tabelle alimentari dieta a zona 2,7 3,4 ottimo Dentice 17,2 4,0 0,0 ottimo Filetti di merluzzo 15,0 0,5 Tabelle alimentari dieta a zona ottimo Filetti di sgombro all'olio di oliva 21,4 27,2 0,0 ottimo Filetti di sgombro nostromo 24,0 8,1 0,0 ottimo Filetti di tonno al naturale 29,3 15,0 0,1 ottimo Gambero 13,6 0,6 2,9 ottimo Luccio 18,7 0,6 0,0 ottimo Merluzzo Dieta para 7 dias engordar 0,3 0,0 ottimo Nasello 17,0 0,3 0,0 ottimo Orata 19,8 1,0 0,0 ottimo Ostrica Tabelle alimentari dieta a zona 0,9 5,4 ottimo Palombo 16,0 1,2 1,3 ottimo Pesce spada 16,0 6,0 Tabelle alimentari dieta a zona ottimo Polpo 10,6 1,0 1,4 ottimo Rane 15,5 0,2 0,0 ottimo Razza 14,2 0,9 0,7 ottimo Rombo 16,3 1,3 1,2 ottimo Salmone 21,0 11,0 0,0 Tabelle alimentari dieta a zona Salmone affumicato 18,3 4,3 0,0 ottimo Sarda - sardine fresche 20,8 4,5 1,5 ottimo Seppia 14,0 1,5 0,7 ottimo Sgombro o maccarello 17,0 11,0 0,0 ottimo Sgombro sott'olio 17,0 15,0 0,0 ottimo Sogliola 16,9 1,7 0,8 ottimo Spigola 16,5 1,5 Tabelle alimentari dieta a zona ottimo Stoccafisso ammollato 20,7 0,9 0,3 ottimo Stoccafisso secco 80,1 3,5 1,1 ottimo Tonno 21,5 8,0 0,0 ottimo Tonno al naturale sgocciolato 25,1 0,3 0,0 ottimo Tonno sott'olio sgocciolato 22,8 Tabelle alimentari dieta a zona 0,0 ottimo Triglia 15,8 6,2 1,1 ottimo Trota 14,7 3,0 0,0 ottimo Trote surgelate eviscerate source 19,0 3,0 0,0 ottimo Vongola 10,2 2,5 2,2 ottimo Tabelle alimentari dieta a zona all'indice Latticini alimento proteine grassi carboidrati qualità Asiago 22,0 32,0 0,0 sfavorevole Belgioioso yomo 12,0 7,0 3,0 accettabile Belpaese 22,0 32,0 0,0 accettabile Burro 0,8 83,0 1,1 sfavorevole Burro di arachidi 24,0 47,0 21,0 Tabelle alimentari dieta a zona Caciocavallo 37,7 31,0 0,0 sfavorevole Caciotta di pecora 27,7 27,0 2,1 sfavorevole Certosa 14,1 23,5 2,0 sfavorevole Cheddar 25,0 31,0 0,5 sfavorevole Cottage cheeese 13,7 1,9 3,6 accettabile Crescenza 16,1 23,3 1,9 sfavorevole Emmenthal 28,5 31,0 3,6 sfavorevole Feta 15,6 20,2 1,5 sfavorevole Fiocchi di latte 13,0 4,3 1,5 accettabile Fontina 24,5 27,0 0,8 sfavorevole Formaggino 11,2 27,0 6,0 sfavorevole Formaggino light 14,7 17,0 6,5 sfavorevole Formaggio bel paese 25,4 30,0 0,0 sfavorevole Formaggio quark light 4,1 12,3 0,2 sfavorevole Galbanino 23,0 27,0 0,1 sfavorevole Gorgonzola 19,4 31,0 0,0 sfavorevole Grana 35,5 25,0 3,7 sfavorevole Groviera 30,6 29,0 1,5 sfavorevole Invernizzina 17,0 11,0 2,0 sfavorevole Jocca 10,0 8,5 3,0 accettabile Latte - condensato zuccherato 8,7 9,0 56,5 sfavorevole Latte - di capra 3,9 4,3 4,7 accettabile Latte - di pecora 5,3 6,9 5,2 accettabile Latte - di vacca intero 3,1 3,4 4,8 accettabile Latte - di vacca parzialmente scremato 3,5 1,8 5,0 accettabile Latte - di vacca scremato 3,6 0,2 5,3 accettabile Latte - in Tabelle alimentari dieta a zona intero 25,7 25,0 42,0 accettabile Latte - in polvere scremato 33,1 Tabelle alimentari dieta a zona 56,2 accettabile Latte di mandorle 1,3 3,3 2,4 ottimo Latte di soia 3,7 2,2 0,4 ottimo Latte valsoia 3,6 1,8 3,3 ottimo Latteria 30,7 36,0 0,0 sfavorevole Leerdammer source 20,6 23,0 0,0 sfavorevole Mozzarella 19,9 16,0 4,9 sfavorevole Tabelle alimentari dieta a zona 2,3 35,0 3,4 sfavorevole Tabelle alimentari dieta a zona 36,0 26,0 0,0 sfavorevole Pastorella 26,9 29,0 0,0 sfavorevole Pecorino 28,5 28,0 Tabelle alimentari dieta a zona sfavorevole Philadelphia 5,3 27,5 2,5 sfavorevole Philadelphia light 7,6 16,0 3,5 sfavorevole Provolone 26,3 29,0 0,0 sfavorevole Ricotta di pecora 9,5 15,0 4,0 sfavorevole Ricotta di vacca 8,8 10,9 3,5 sfavorevole Ricotta magra weight watcher conf. Vuoi saperne di più sulla Dieta Zona Personalizzata Mediterranea? La dieta a zona è un regime dieteticoideato dal biochimico americano Berry Sears, che intende proporsi come un vero e proprio piano di educazione alimentare tanto da essere amato e seguito da star e sportivi proprio per il suo equilibrio. Per Tabelle alimentari dieta a zona la giusta risposta ormonale, Tabelle alimentari dieta a zona pasto o spuntino deve essere composto da tutti e 3 i macronutrienti energetici. BioChef Axis è il primo estrattore di succo orizzontale della marca australiana Tabelle alimentari dieta a zona.

Non è infatti stato dimostrato in alcun modo che un simile Tabelle alimentari dieta a zona fra macronutrienti sia in grado di influire sui livelli di insulina, glucagone ed eicosanoidi. In 2 di Picche. In termini numerici, in un alimento a base di carboidrati il miniblocco corrisponde a 9 grammi Tabelle alimentari dieta a zona glucidi, che diventano 7 grammi di proteine per gli alimenti proteici e 3 grammi di lipidi per gli alimenti a base di grassi. Questo sito o gli Tabelle alimentari dieta a zona terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookie Tabelle alimentari dieta a zona. Piccoli, eppure ricchissimi di nutrienti fondamentali. Modalità Pagamento Richiedi Fattura Aiutaci a Migliorare Contattaci. Benessere TV Benessere Tv ti porta nel mondo della salute, della dietetica, dell'alimentazione sana, della bellezza, della psicologia e del fitness.

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